Mga Kamatuoran sa Panahon nga Lagmit Wala Nimo Kahibalo

Sa imong hunahuna nahibal-an na nimo ang tanan sa panahon?Kinahanglan adunay usa ka butang nga molusot sa imong radar.Susiha kini nga lista sa mga kamatuoran sa panahon, kini makapabati kanimo nga mas maalamon ug maghimo sa imong sunod nga panahon nga dili kaayo mag-antos.

Bahin 1. Top 3 Kontrobersyal nga Panahon Kamatuoran
Bahin 2. Top 3 Fun Period Facts
Bahin 3. Top 5 Weird Period Facts
Bahin 4. Period Pains Home Remedies
Bahin 5. Unsang Sanitary Product ang Mas Maayo
Konklusyon

BAHIN 1. TOP 3 NGA KONTROBERSYAL NGA PANAHON NGA KAMATUORAN
1. DILI KA MABUNTIS SA IMONG PERIOD?
Adunay kasagaran nga sayop nga pagsabut nga dili ka mahimong mabdos sa panahon sa imong regla.Sa tinuud, mahimo kang mabdos sa panahon sa imong mga regla.Dili ka makasabak ug semilya sulod sa usa ka regla, apan ang sperm mahimong mabuhi sa sistema sa pagsanay sa mga babaye hangtod sa 5 ka adlaw ma-regla ka man o wala.Kini lagmit mahitabo sa tunga-tunga nga siklo sa pagregla.

Hulagway gikan sa: Medicalnewstoday.com

2. ANG IMONG MENSTRUAL CYCLE NAG-SYNCS UP SA IMONG MGA HIGALA?
Sa pagkakaron, dili mapamatud-an sa mga siyentista nga ang imong regla mag-sync sa imong BFF o kauban sa kwarto sa kemikal o hormonal nga aspeto apan, sa aspeto sa matematika, napamatud-an nga ang pag-synchronize sa siklo sa pagregla usa ra ka oras: Usa ka babaye nga adunay tulo- semana nga siklo ug ang lain nga adunay lima ka semana nga siklo ma-sync ang ilang mga regla ug sa kadugayan magkalainlain na usab.Kana nagpasabot, kung nagpuyo ka uban sa usa ka tawo sulod sa labing menos usa ka tuig, ang imong mga siklo lagmit nga mag-sync sa pipila ka mga higayon.Bisan pa, ang dili pag-sync sa imong regla wala magpasabut nga bisan unsa nga dili regular sa imong siklo sa pagregla o sa imong panaghigalaay.

3. NORMAL BA ANG CLOTTING SA IMONG PERIOD?
Ang menstrual clots mao ang sagol nga mga selula sa dugo, mucus, tissue, ang lining sa uterus ug mga protina sa dugo nga makatabang sa pag-regulate sa pag-agos sa dugo.Dili nimo kinahanglan mabalaka kung makakita ka og mga clots sa dugo sa pagregla ug kini maayo ra.

Apan kung ikaw adunay mga clots nga mas dako pa sa usa ka quarter sa gidak-on ug ang abnormal nga bug-at nga pag-agos mahitabo uban ang grabe nga kasakit ug ikaw bug-at nga mag-ilis sa imong tampon o menstrual pad matag 1-2 ka oras o mas ubos pa, tingali kinahanglan ka nga motan-aw sa usa ka doktor alang sa uterine fibroids check.

PART 2. TOP 3 FUN PERIOD FACTS
1. NAWALA KA SA TUNGOG UG BAHO SA IMONG PERIOD
Sa report sa vocalization researcher, ang atong reproductive hormones nga nakaapekto sa vocal cords atol sa regla.Ang atong mga tingog mahimong mausab gamay ug mahimong "dili kaayo madanihon" ingon sa gipahayag sa mga partisipante sa ilang pagsulay.Ang parehas nga mga babaye nga reproductive hormone mahimo usab nga magbag-o sa imong natural nga baho nga nahibal-an nga nahibal-an, nga nagpasabut nga lahi ang imong baho kung naa ka sa imong regla.

2. ANG MGA LATE PERIODS NAGPABUHI NIMO
Sumala sa usa ka bag-ong pagtuon, ang ulahi nga pagregla adunay kalabotan sa usa ka taas nga kinabuhi ug labi ka maayong kahimsog.Ang ulahi nga menopause mahimo usab nga labi ka himsog, nga adunay kalabotan sa usa ka taas nga peligro sa pagpalambo sa suso ug ovarian.

3. 10 KA TUIG KA SA MGA PERIODS
Ang usa ka babaye adunay mga 450 nga mga panahon gikan sa iyang unang regla hangtod sa menopause.Hapit 3500 ka adlaw katumbas sa gibanabana nga 10 ka tuig sa imong kinabuhi.Kadaghan na kana nga mga panahon, usa ka dekada sa kinabuhi sa usa ka babaye ang magasto sa pagregla.

BAHIN 3. TOP 5 WEIRD PERIOD FACTS
1. KADOT SA PANIT UG PAGKAWALA SA BUHOK SA PANAHON
Ang matag babaye nahingangha sa ilang panit ug buhok.Kung ang lebel sa imong estrogen mikunhod, ang lebel sa iron sa imong lawas moubos usab hinungdan sa pagkawala sa daghang buhok kaysa sa naandan.Sa pipila ka mga kaso, ang grabe nga pagdugo mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok ug pagkanipis sa buhok.Atol sa mga pagbag-o sa hormone (estrogen ug testosterone), ang imong panit usab mausab ug mahimong moresulta sa baradong mga pores, oily nga panit ug mga breakouts, o mahimo kang adunay panghubag sa panit.

2. NGANONG USAHAY MAHITABO KA UG GAMAY NGA PERIODS?
Ang taas nga lebel sa estrogen ug ubos nga lebel sa progesterone nagdugang sa gibag-on sa lining sa uterus.Kini makapabug-at sa imong regla tungod kay ang baga nga uterine lining mogawas sa panahon sa regla.Ang mubu nga lebel sa estrogen hinungdan sa gaan nga panahon ug daghang mga hinungdan sama sa gibug-aton sa lawas, ehersisyo ug stress mahimo usab nga mabag-o ang siklo sa pagregla ug himuon nga gaan ang imong regla.

3. SA WINTER PERIOD MAS TORTURING ANG KASAKIT
Sa tingtugnaw, ang mga ugat sa dugo medyo mikunhod o mas patag kaysa naandan, nga nagpasabut nga ang agianan sa pag-agos sa dugo mahimong pig-ot.Tungod niini, sa panahon nga ang pag-agos sa dugo mahimong mabalda ug magpahinabog grabe nga pag-antos.Sa ting-init, tungod sa kahayag sa adlaw ang atong mga lawas nga bitamina D o dopamine makapausbaw sa atong mga pagbati, kalipay, konsentrasyon ug sa tibuok nga lebel sa panglawas.Apan sa katugnaw, mas mugbo nga mga adlaw tungod sa kakulang sa silaw sa adlaw makadaot sa imong buot ug himoon kini nga mas bug-at ug mas taas kay sa naandan.

Hulagway gikan sa: Medicinenet.com

4. NAGASAKIT BA IMONG LAGI SA PERIOD?
Atol sa binuwan nga siklo sa pagregla tungod sa pagbag-o sa hormonal o pagtaas sa mga hormone sama sa estrogen ug progesterone sa imong lawas mahimong mosangput sa pula nga paghubag sa lagos ug mahimong labi ka dali sa pagdugo, paghubag sa salivary gland, pag-uswag sa mga samad sa samad o mahimong makasinati og kasakit sa imong baba.

5. ANG IMONG HEALTH RESPONSIBLE SA IREGULAR PERIODS
Ang mga regla mahimong dili regular tungod sa mental ug pisikal nga kahimsog.Kung na-stress ka labaw sa naandan mahimo’g malangan ang imong regla o mahimo kang moagi sa mas bug-at nga agos, mas gaan nga pag-agos o walay regla (dili walay katapusan).Ang ubang dili regular nga regla tungod sa pipila ka tambal, walay igong nutrisyon o ubos kaayo ang timbang.Ang pag-usab-usab sa gibug-aton makaapekto usab sa imong mga regla.

BAHIN 4. PERIOD PAINS MGA REMEDIS SA PANIMALAY
Ang regla mahimong magsakit labi na kung adunay kasakit sa regla.Ang kasakit sa panahon, nailhan usab nga menstrual cramp, mahimong mag-antos sa unang duha ka adlaw nga adunay kasukaon, labad sa ulo, pagkalipong, luag nga hugaw ug pagkurog sa ubos nga tiyan.Mahunong ba nato ang mga regla?Dili gyud, apan ang piho nga tambal makapahupay kanimo:
 Paghupay sa tensiyon;
 Hunong sa pagpanigarilyo;
 Pagpagawas sa endorphins uban sa ehersisyo;
 Pakighilawas;
Pag-relaks uban ang pahulay, mainit nga pagkaligo o pagpamalandong;
 Ibutang ang init sa tiyan o ubos nga likod;
Pagmasahe gamit ang essential oil;
 Pag-inom ug daghang tubig;
 Paglingaw sa mga herbal nga tsa;
 Kaon ug anti-inflammatory nga mga pagkaon;
 Seryoso ang imong personal nga kahinlo;

Ang pagseryoso sa imong personal nga kahinlo pinaagi sa mabinantayon nga pagpili kung unsang mga sanitary nga produkto ang gamiton ug ang pagtipig sa imong pribadong bahin nga sanitary mao ang labing intuitive nga tambal sa paghupay sa kasakit sa balay nga magsugod.

PART 5. UNSANG MGA SANITARY PRODUCTS ANG MAS MAAYO
Kung mag-isip kita bahin sa mga regla, kana nga kalagot ug pagkadili komportable moabut sa atong hunahuna.Ang matag tawo nga adunay panahon takos sa kalinaw sa hunahuna.

Ang mga disposable nga sanitary nga produkto sama sa mga tampon, menstrual cups ug sanitary pad nagkuha sa kadaghanan sa merkado sa mga produkto sa pagregla.Bisan pa, ang mga panty sa panahon nahimong popular niining mga tuiga ingon nga pareho nga malungtaron sa ekolohiya tungod kay kini mahugasan, magamit pag-usab ug dili makalusot nga underwear nga mosuhop sa imong regla sama sa usa ka pad o tampon (bisan ang bug-at nga pag-agos).Sila ang pinakamaayo nga alternatibo sa mga produkto nga single-use sama sa pads ug tampons ug sayon ​​​​gamiton ug dili kaayo gubot kay sa paggamit sa menstrual cups.